很多人以为中药，放水煮开一会喝就是，哪来那么多讲究?其实不然，中药煎服讲究多，掌握其中的要点，药效增加、治疗效果好，若是马虎对待则可能令药效减半，疗效大打折扣。下面是小编为大家整理的关于中药养生知识2021，希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习!

特殊煎煮法

先煎

①质地坚硬、有效成分难溶于水的金石、矿物、介壳类药物，如磁石、生石膏。

②毒副作用较强的药物，如附子、乌头，煎煮时如需加水，只能加开水，服药时盛药的容器不能有冷水。

后下:

①一些气味芳香的药物，如薄荷、青蒿。

②久煎能破坏其有效成分的药物，如钩藤、大黄。

另煎:

又称另炖，主要是指某些贵重药材，如人参、西洋参、羚羊角。

包煎：

有些药物对咽喉有刺激性，或者易粘锅，如辛夷、车前子、旋复花等，宜用纱布袋将药包好，再放入锅内与其他药同煎。

烊化:

又称溶化，主要指某些胶类药物黏性大而易溶的药物，如阿胶、鹿角胶。

冲服:

某些贵重药、细料药、量少的药，不需要煎煮，用好煎好的其它药液或开水冲服即可，如三七粉。

服药的时间

汤剂一般情况服药，每日一剂，煎2次分服，两次间隔时间为4～6小时。

无论饭前还是饭后服，服药与进食都应间隔半小时左右。

小朋友服用中药注意事项

小朋友的中药主张四宜四不宜

孩子的体质与大人存在较大差别，煲中药的方法也要区别对待。根据小孩的体质及喂药特点，在小孩选药及煎服方法上，主张“四宜四不宜”。

药味宜淡不宜苦

有些小孩喝中药时会有抗拒，甚至发生呕吐。大苦、大辛的中药原则上能免则免，尽量少选用大苦的黄连、黄芩以及辛辣的干姜、吴茱萸，以免强行喂药而引起呕吐。用药尽量选性味平淡者，可酌情加少量罗汉果或者甜叶菊在中药里面调和味道。

药性宜缓不宜峻

小儿形体稚嫩，对于轻症，避免使用大寒大热的药，以免矫枉过正。用量可轻则轻，药峻量重者，往往中病即止，不可滥用。

煲药喝药，煎取药汁宜少不宜多

一般婴幼儿以一碗半或两碗水煎取至小半碗或半碗即可，若能服完，尚可再煎。

饮药次数宜多不宜少

少量多次频饮的药效比较均匀，可避免一次性大量喂服导致呕吐。

煎煮支招：

首先，小朋友的中药药量不需多，建议用一碗半或两碗水浸过药面，浸泡约15-20分钟后，不需要清洗中药，在大火煮开之后，调小火煎煮15分钟左右，调补的药物可煎20-30分钟。

其次，倒出药液之后，再加入一碗多水，煎煮时间同前，再倒出第二次煎煮的药液，与第一次的药液混合，放置在保温瓶内，分开三次少量温服，容易呕吐者分5-6次喂服就可以了。建议每次吃药药量不要多，小朋友接受度高，药效均衡，事半功倍。

此外，喂药时间以半饥半饱为佳，不要在进食1小时内喂药，以免引起呕吐，影响药物的吸收。

现代白领的健脑安神大法

天麻：聪明人一辈子不糊涂的保护神

酸枣仁：失眠去无踪，美梦伴一生

红枣：补血安神，每天都可以当零食吃

黄花菜：健脑清心，乐而忘忧

桂圆：养血安神、益智强身，说不完的好处

莲花：清心养神，固精气、强筋骨的宝贝

远志：治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药

中药养生知识2021相关文章：

★ 2021春节养生健康知识

★ 2021春分养生注意事项

★ 健康养生知识分享

★ 2021春分时节养生技巧和注意事项

★ 2021年惊蛰吃什么传统食物

★ 2021大寒节气吃什么养生

★ 2021白露养生知识有哪些

★ 2021春分养生攻略及注意事项

★ 2021冬至养生要注意什么

★ 2021小满节气的养生保健常识有哪些